Berbagai Macam Manfaat Mentimun Bagi Kesehatan Tubuh Kita

Manfaat Mentimun - Mentimun/Timun merupakan sayuran yang sangat menyehatkan dan buahnya yang mengandung banyak air dan sangat menyegarkan mulut ketika dimakan siang hari atau sebagai lalapan untuk menemani makan.
Manfaat yang banyak pada timun sangat baik bagi tubuh kita, selain menyegarkan timun juga mengandung gizi yang sangat baik bagi kesehatan tubuh kita, harganya yang relatif terjangkau dan mudah didapat membuat timun banyak disukai, selain itu timun juga sangat bermanfaat bagi kecantikan wanita.
Berikut ini macam-macam manfaat dari Mentimun :

1. Mentimun Rendah Kalori Serta Pencegahan Kanker

Mentimun juga mengandung kalori tetapi sangat rendah yaitu hanya 500 kalori per 100g, dan mentimun tidak mengandung kolestrol atau lemak jenuh.

Dengan mengkonsumsi mentimun maka dapat menghilangkan racun didalam tubuh melalui urine dan dapat mengatasi sembelit serta dapat mencegah dari kanker usus, dan kanker lainnya seperti kanker payudara, rahim, ovarium, serta prostat.

2. Mentimun Mengandung Kalium Yang Tinggi

Pada mentimun terdapat kalium yang sangat baik bagi hati.
Setiap 100 g mentimun mengandung 147 mg kalium, tetapi hanya 2 mg sodium.

Kalium merupakan penghasil elektrolit yang baik bagi hati, dan membantu untuk menurunkan tekanan darah tinggi serta mengatur detak jantung untuk melawan efek buruk dari natrium.

3. Obat Alami Penderita Diabetes

Para penderita diabetes sangat baik mengkonsumsi timun karena timun mengandung hormon yang sangat baik bagi pankreas.

4. Mentimun Mengandung Antionksidan

Mentimun memiliki bermacam-macam kandungan antioksidan, seperti alfa-karotein, beta-karotein, vitamin C dan A, dan juga zeaxanthin dan lutein. Senyawa tersebut berguna sebagai zat perlindungan terhadap radikal bebas yang berperan untuk mencegah efek penuaan.

5. Mengandung Hampir 95% Air

Kandungan air yang tinggi pada mentimun yaitu mencapai 95% yang sangat baik untuk menegeluarkan racun melalui urine sebagai pembersih sistem tubuh.

6. Baik Untuk Kesehatan Gigi dan Mulut

Sayuran timun juga terdapat Fitokimia yang mampu membunuh bakteri penyebab bau mulut, dan juga dapat mengobati penyakit gusi.

7. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Kandungan Vitamin C pada timun berguna sebagai sistem mempertahankan kondisi tubuh, sehingga tubuh tidak mudah sakit.

Terima kasih telah membaca artikel dari Blog Unik.

Rasa Pahit Pada Timun ? Apa Sih Penyebabnya ?

Rasa Pahit Pada Timun - Siapa sih yang gak kenal timun, timun adalah salah satu sayuran yang kaya akan manfaat, Timun biasanya dimakan langsung atau dijadikan teman makan.

Tapi terkadang banyak orang yang membuang bagian timun yang terasa pahit, padahal bagian ini sangat bermanfaat.
Lalu apa sih yang membuat pahit dan apa khasiat bagian pahit timun tersebut ?.

Apa Sih Yang Membuat Salah Satu Bagian Timun Terasa Pahit ?

Rasa pahit pada timun disebabkan oleh adanya 2 senyawa, yaitu Bi dan Bt.Pada senyawa Bi, senyawa inilah yang menyebabkan rasa pahit pada seluruh bagian tanaman, sedangkan senyawa Bt yang menyebabkan bagian buahnya terasa pahit.

Dan Apa Manfaat Dari Senyawa yang Terdapat Pada Mentimun ?

- Curcubitacin

Senyawa Curcubitacin adalah senyawa yang terdapat dibuah mentimun yang berkhasiat mengobati kanker dan diabetes.

- Saponin

Saponin berguna sebagai obat alami untuk diabetes, saponin akan membuka sel, sehingga memudahkan insulin dan glikogen untuk masuk kedalam sel secara optimal. Mentimun mampu mengurangi kadar gula dalam urine dan membantu melarutkan lemak dalam jaringan.

Lebih lengkapnya baca juga Berbagai Macam Manfaat Luar Biasa Timun Bagi Kesehatan
Terimakasih telah membaca artikel dari Blog Unik,